Esquí de montaña
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¿En qué consiste el curso esquí de montaña?
Este curso de Esquí de Montaña está pensado para personas que ya esquían en pista y quieren dar el paso al esquí de montaña de forma segura, progresiva y consciente.
Durante el curso aprenderás a utilizar correctamente el material, a progresar con pieles en distintos tipos de terreno, a realizar transiciones eficientes y a gestionar los descensos en nieve no tratada. También se trabajan de forma práctica la planificación básica de una ruta y los principios de seguridad en montaña invernal, incluyendo nociones de rescate de avalanchas con DVA, pala y sonda.
El objetivo es que el alumno gane confianza, criterio y autonomía básica para disfrutar del esquí de montaña con seguridad y sentar una base sólida para seguir evolucionando hacia niveles superiores.
Objetivos del curso
- Iniciarse en el esquí de montaña con seguridad
- Colocar, retirar y plegado de las pieles
- Progresión con pieles en distintas pendientes. Técnica gestual
- Vuelta María y trazado
- Colocar y retirar las cuchillas
- Realizar transiciones subida–bajada de forma ordenada y segura
- Prácticas de rescate en avalanchas con DVA, pala y sonda
- Iniciarse en la gestión del descenso y las técnicas de esquí en nieve no tratada
- Planificación de una ruta de esquí de montaña
Prácticas en terreno real
Programa del Curso (aproximado)
- 08:00h - Recepción y presentación del curso
- 08:15h - Revisión y ajuste del material
- 08:30h - Técnica gestual de progresión
- 11:00h - Taller de transiciones (Subida-Bajada)
- 12:30h - Vuelta María y Autodetención
- 14:00h - Taller de rescate en caso de avalanchas. DVA, pala y sonda
- 15:00h - Fin de actividad y conclusiones
- 08:00h - Encuentro y planificación de la ruta. Control DVA.
- 08:15h - Realización de la ruta seleccionada
- 11:00h - Gestión del ritmo, trazado y técnicas de subida en pendientes variadas
- 13:00h - Descenso completo: elección de itinerario, trazas y técnicas en nieve no tratada
- 14:00h - Finalización de ruta y conclusiones finales
¿Qué incluye?
- Guía de alta montaña titulado (TD3)
- Gestión del curso y asesoramiento previo
- Seguro de accidentes y RC
- Material didáctico y apuntes online
- Certificado formación recibida
¿Qué no incluye?
- Transporte hasta punto de encuentro y alojamiento
- Ropa técnica personal (lista proporcionada)
- Botas de esquí de montaña
- Esquís de montaña y bastones
- Pieles de foca y cuchillas
- DVA, pala y sonda
- Gastos personales
Requisitos
1. Físicos
- Buena forma física general
- Capacidad para caminar 4-5 horas con desniveles de 700m
- No padecer vértigo extremo
- Certificado médico si tienes patologías previas
2. Experiencia
- Saber esquiar en pista con seguridad (pistas azules)
- Recomendable experiencia básica en montaña
- Actitud de aprendizaje y trabajo en equipo
3. Material Personal
- Equipo completo de esquí de montaña
- Ropa técnica de montaña (lista detallada al inscribirse)
- Mochila 30-40 litros
- DVA, pala y sonda
PREGUNTA FRECUENTES
¿Qué nivel físico necesito?
El curso está diseñado para personas con buena forma física general. Debes poder caminar entre 4-5 horas con una mochila de 5-6 kg y superar desniveles de 500-700 metros. Si haces deporte regularmente (correr, ciclismo, senderismo) no tendrás problema.
¿Nunca he esquiado, puedo hacer el curso?
Este curso está orientado a personas que ya saben esquiar en pista. El esquí de montaña combina la progresión en montaña con descensos en nieve no tratada, por lo que es importante tener una base previa de esquí alpino para poder aprovechar el curso con seguridad y disfrutarlo.
Si no sabes esquiar, lo más recomendable es aprender primero en pista y volver a este curso más adelante: será mucho más provechoso y divertido para ti. Consúltanos si quieres aprender en pista, ya que colaboramos con profesores de la estación especializados en el esquí fuera de pista.
¿Qué pasa si hace mal tiempo?
La seguridad es lo primero. Si las condiciones meteorológicas no son adecuadas, adaptaremos el programa o, en casos extremos, pospondremos el curso a otra fecha sin coste adicional.
Sobre el Instructor
DIEGO POZO
Guía de Alta Montaña TD3
Con más de 10 años de experiencia como guía en alta montaña y cientos de personas formadas, combino rigor técnico con una metodología cercana y comprensible. Mi objetivo es que no solo aprendas las técnicas, sino que comprendas el porqué de cada maniobra para desarrollar tu propio criterio montañero.
- +10 años de experiencia
- +1.000 personas formadas
- Titulación TD3 Alta Montaña
- Instructor certificado
Precios (grupos de 1 a 4 personas máximo)
1 Persona
400 €
Por cada persona
2 Personas
250 €
Por cada persona
3 Personas
175 €
Por cada persona
4-6 Personas
130 €
Por cada persona